รับประทานวันละ 1 ซอง (6 กรัม) ฉีกซองเทผลิตภัณฑ์ลงในน้ำธรรมดา 120-150 มล. ใช้ช้อนคนให้ละลาย

เด็กและสตรีมีครรถ์ไม่ควรรับประทาน/ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ที่พักฟื้นจากการผ่าตัด